A tutti gli sportivi o aspiranti tali

Alimentazione e sport, alimentazione e salute, sport e salute: i rapporti tra questi tre punti sono ormai ben dimostrati. Ogni attività fisica o sportiva richiede, per ottenere il massimo rendimento e ridurre i rischi di infortuni, una alimentazione mirata ed individualizzata. Allo stesso tempo mantenere, o raggiungere, una buona condizione di salute non può prescindere sia dall’effettuare un adeguato livello di attività fisica che da avere una corretta alimentazione

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